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O verão ainda está longe, mas a preparação e os cuidados para aproveitar a estação com uma barriga chapada já começam agora. Aproveitar a estação com um corpo definido é o desejo de muitas pessoas que buscam por informações sobre como se preparar para o verão com a barriga chapada.
A região da barriga é uma das que mais podem causar desconforto, pois ela insiste em saltar acima do biquíni estragando o humor das mulheres. Mas esse problema pode ser minimizado e até mesmo eliminado, desde que se comece a tomar alguns cuidados bem antes do verão chegar.
Confira algumas dicas que separamos sobre como se preparar para o verão com a barriga chapada e comece agora mesmo a conquistar a barriga que você sempre desejou.
Fatores que ajudam a ter uma barriga chapada
Para que você possa conquistar a barriga chapada é importante que você siga hábitos saudáveis, como:
- Alimentação saudável: mudar o hábito alimentar é fundamental para que você conquiste a barriga que tanto deseja. Alimentos ricos em fibras e carboidratos devem ser evitados, enquanto frutas, legumes e alimentos integrais devem entrar para o cardápio. Também é importante beber bastante água ao decorrer do dia e realizar pequenas refeições a cada três horas.
- Praticar exercícios físicos: além de se alimentar de forma saudável, também é importante que o gasto calórico seja aumentado para se conquistar uma barriga definida. Trabalhar diretamente a musculatura do abdome vai queimar a gordura concentrada na região. Mas não pense que você deve realizar apenas abdominal, é importante que você também faça outros treinos ou pratique algum tipo de esporte para que o gasto calórico seja potencializado.
Mesmo seguindo todas as dicas acima, algumas pessoas ainda não conseguem conquistar a barriga chapada. Isso costuma acontecer em casos onde existe grande acúmulo de gordura e flacidez na região da barriga. Para resolver esse problema, muitas pessoas procuram pela cirurgia plástica de abdominoplastia.
Abdominoplastia, a cirurgia
Em casos onde a região da barriga possui alto acúmulo de gordura e flacidez, a cirurgia plástica indicada é a abdominoplastia. É importante ressaltar que cada paciente possui necessidades diferentes, e por esse motivo é essencial que ele tenha a opinião de um especialista para saber qual procedimento é indicado para ele.
Agora que você já conferiu algumas dicas sobre como se preparar para o verão com a barriga chapada, para maiores informações sobre abdominoplastia entre em contato com a equipe da UP!Plástica.
Solicite agora mesmo uma avaliação com um de nossos especialistas para tirar todas as suas dúvidas e aproveite para saber mais sobre a cirurgia conferindo o post sobre:Abdominoplastia, antes e depois.
