O bumbum exerce um papel importante na forma de como muitas mulheres se sentem em frente ao espelho, ao provar uma peça de roupa ou, até mesmo, na forma como se posicionam nas situações da vida pessoal e social. Por isso, é comum que procurem alternativas como a Lipoescultura (que também afina a cintura) ou Gluteoplastia para melhorarem a aparência do bumbum. Pensando nisso, preparamos esse artigo para você que está curiosa à respeito do antes e depois do enxerto de gordura nos glúteos! Acompanhe!
Autoestima
O processo do amor-próprio é algo importante e fundamental para nós mesmos, por meio dele, podemos mudar a percepção que temos sobre o nosso valor pessoal e mudar nosso comportamento diante de qualquer situação. Mas porque será que às vezes é tão difícil fazer as pazes com o espelho e se sentir bem consigo mesma?
Bom, muitas vezes é preciso uma mudança interna para que se conquiste o resultado que deseja, mas, e se essa mudança pudesse ser externa e também te ajudasse nessa busca pela autoestima?
Muitas mulheres vêm fazendo uso de técnicas seguras e modernas para alcançarem o corpo dos sonhos e voltarem a se sentir bem consigo mesma. Afinal, com segurança conseguimos pôr nossos planos em prática e realizar nossos objetivos.
Veja essas dicas de como ter o bumbum dos sonhos e prepare-se para dar um up no seu visual e autoestima!
Dicas de como aumentar o bumbum naturalmente
Para possuir um bumbum mais empinado e maior não é tão fácil quanto se pensa, é preciso adaptar sua vida para uma dieta mais saudável, fazer os exercícios corretos, que ajudarão a aumentar a gordura no bumbum e deixar o corpo mais forte e vigoroso. Mas, separamos algumas dicas para você conseguir o que deseja!
Alimentação
Se você ingerir os alimentos corretos, junto com a prática de exercícios, é possível que os glúteos aumentem. A alimentação é uma parte rigorosa e que muda o comportamento do nosso corpo de forma significativa, então é importante estar atento na cadeia de alimentos que podem ser consumidos, tais como:
As proteínas: peru, frango, peixes, legumes, queijo cottage, carne vermelha magra e leguminosas, que te ajudam a atingir o objetivo;
Os carboidratos: quinoa, arroz integral, flocos de aveia, todo qualquer cereal integral, batata-doce ou batata (mas não em doces) e cuscuz, que ajudam a manter uma boa musculatura;
As gorduras: óleo de peixe, azeite de oliva extra virgem, amêndoas, castanha de caju, manteiga de amendoim e creme de amêndoa natural, que ajudam a esculpir o corpo, junto com o exercício físico;
Os vegetais: brócolis, espinafre, couve, pimentão e qualquer vegetal verde, que possuem muitas vitaminas, minerais e fibras alimentares, e contribuem para uma boa saúde e nutrição para o corpo.
Exercícios
Com a combinação adequada da dieta saudável e dos treinamentos físicos, é possível chegar no resultado que deseja. Confira alguns exercícios especificados para começar a treinar já!
Chute com quatro apoios
É um exercício simples e que não exige muito esforço. Para fazer basta ficar de quatro, com as mãos separadas pela largura do ombro. Nesta posição, coloque os joelhos um pouco à frente da linha da cintura. Mantenha um joelho no chão e eleve a perna oposta, que obriga a contração dos músculos abdominais. Com a perna levantada é importante que a planta do pé esteja paralela ao teto e o joelho fique na mesma altura do corpo, aguarde uns instantes e depois abaixe a perna. É aconselhável fazer 3 repetições de 20 movimentos com cada perna.
Faça o agachamento pilé
O pilé não é mais um passo das bailarinas, virou um exercício capaz de transformar o bumbum. Primeiro, deixe os pés separados por uma distância maior do que o tamanho dos ombros e virados para fora. Para poder se equilibrar, coloque os braços para a frente e segure um peso na altura do peito com ambas as mãos. Após fazer isso, suspenda os calcanhares e se apoie no chão com as pontas dos pés. Se equilibre bem e comece a agachar, esses movimentos ajudarão a contrair os glúteos e as coxas.
E que tal se livrar da celulite também?
A celulite é um mal que está na vida e na lista dos piores pesadelos da qualidade de vida de qualquer mulher. Além de deixar a pele com uma textura esquisita, o problema surge por mais de uma razão, tais como, alterações hormonais, flacidez, gordura localizada, retenção líquida e má circulação.
Prevenir a celulite
Um conjunto de hábitos saudáveis, uma massagem poderosa e cremes anticelulites ajudam a alisar e melhorar a aparência da pele. Outra opção para se livrar do problema é beber MUITA água – grande parte das toxinas são expulsas do nosso organismo por meio da urina e do suor. Eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração por dia, além de que a água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas.
Com esse conjunto de ações, aliado também à melhora na circulação sanguínea, é possível prevenir o aparecimento de celulite. Mas apesar dos cuidados e de todos os processos que citamos acima, muitas mulheres ainda encontram dificuldades para aumentar o bumbum e recorrem a uma técnica simples que traz ótimos resultados: O enxerto de gordura nos glúteos!
Enxerto de gordura nos glúteos
O procedimento consiste na remoção de gorduras em lugares como barriga, quadris e coxas, porém essa gordura retirada é reposicionada em outros locais estratégicos como por exemplo, os glúteos, sulcos do rosto, coxas e panturrilhas.
Outra opção a ser considerada é a Gluteoplastia, que são as próteses de aumento para proporcionar à mulher, um bumbum avantajado, arredondado e harmonioso.
Como são feitos os procedimentos?
Lipoescultura
A cirurgia é feita com anestesia local, que é posicionada na região onde a gordura em excesso vai ser retirada. Porém, também pode ser dada a anestesia pendura, nas regiões do abdômen e coxas, ou somente a sedação, no caso dos braços ou queixo, por exemplo.
O cirurgião marca a pele para identificar qual vai ser o local de retirada da gordura; em seguida introduz a anestesia e o soro na pele, por meio de pequenos buraquinhos para evitar o sangramento e a dor, facilitando a saída da gordura; Começa o processo de aspirar a gordura em excesso daquela região que se encontra por baixo da pele com um tubo fino; Separa a gordura do sangue em um aparelho específico para “limpar” a gordura; e, por fim, introduz a gordura no local que planeja aumentar ou modelar.
Gluteoplastia
A cirurgia de prótese de glúteos é realizada por uma anestesia peridural ou geral, por meio de uma incisão vertical na parte superior do sulco interglúteo, onde o cirurgião alcança o músculo. Logo, é formado um espaço para colocar a prótese de silicone, que pode ser colocada sobre, abaixo ou dentro do músculo glúteo maior.
É importante ressaltar que o pré-operatório, o procedimento e pós-operatório devem ser feitos em ambientes hospitalares, nunca em clínicas, pois é preciso de uma estrutura que possua todo suporte e segurança durante todo o tratamento.
Os resultados dos procedimentos
Com a Lipoescultura, após a realização da cirurgia, claro que a ansiedade virá a tona, mas a paciente deverá manter o repouso absoluto nos primeiros dias. O inchaço é normal, nas primeiras semanas, assim como a sensibilidade e incômodos.
Quando chegar nos 21 dias depois da operação já é notada uma certa diferença, além disso, é indicado o uso da cinta modeladora, pois tem um papel fundamental na cicatrização, no que influencia positivamente o resultado da cirurgia.
As atividades poderão ser feitas assim que o desconforto tiver cedido, e para atividades profissionais é recomendado de 7 a 14 dias para retornar ao normal. As atividades físicas levam mais tempo para o retorno. No caso de lipoesculturas de pequeno porte (menos de 1 litro, com anestesia local), a recuperação costuma ser mais rápida, podendo levar as atividades diárias quase que imediato. Mas os exercícios devem ser evitados.
Já com a Gluteoplastia é pedido um cuidado extra com a higiene da região glútea e anal. É importante que o paciente não sente nem deite em cima da prótese durante os 15 primeiros dias e não pratique esportes por, no mínimo, 45 dias.
É essencial informar que após a realização da cirurgia nos glúteos fica proibida qualquer injeção glútea, pois a agulha pode furar a prótese. O resultado final aparece depois de um período de 2 a 6 meses, mas depois da cirurgia realizada é possível notar uma grande diferença.
O antes e depois que vai além da aparência
As cirurgias plásticas costumam ter um impacto positivo em relação às pessoas que realizaram algum procedimento. Além de transformar alguma parte do corpo que causa certo incômodo, são capazes de devolver a autoestima da mulher, pois nossa silhueta é um elemento-chave da feminilidade.
A Lipoescultura consegue trabalhar com a autoestima da mulher, lhe trazendo confiança, sensibilidade, beleza e poder, uma vez que não elimina as temidas gordurinhas localizadas, mas também aumenta regiões que poderiam destacar.
Com a Gluteoplastia, não é diferente. O procedimento apresenta muita satisfação por parte dos clientes, com uma melhora significativa na autoestima, além de oferecer mais confiança, alegria e coragem.
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Parece ótimo! Esses procedimento dão caros.Gostaria de fazer encheria nós glúteos e nos seios .